Etiketler

, , , , , , , , , , ,

1.      Yeme düzeninizi sıkça ihmal eder misiniz?

Evet ….                       Hayır ….

2.      Sık sık her işi tek başınıza yapmaya çalışır mısınız?

Evet ….                       Hayır ….

3.      Sık sık öfkelendiğiniz olur mu?

Evet ….                       Hayır ….

4.      Pek gerçekçi olmayan amaçlar peşinde koştuğunuz sık olur mu?

Evet ….                      Hayır ….

5.      Sık sık başkalarının komik bulup güldüğü olaylardaki mizahı kaçırır mısınız?

Evet ….                       Hayır ….

6.      Etrafınızda olup bitenlere sık sık kızar mısınız?

Evet ….                  Hayır ….

7.      Meseleleri sık sık büyütür müsünüz?

Evet ….                      Hayır ….

8.      İşlerinizi düzenleyemediğinizden sık sık şikayet eder misiniz?

Evet ….                  Hayır ….

9.      Her şeyi içine atan bir yapınız var mıdır?

Evet ….               Hayır ….

10.  Sık sık fiziksel aktivite yapamadığınızı düşünür müsünüz?

Evet ….             Hayır ….

11.  Etrafınızda size destek olacak kişilerin az olduğunu sık düşünür müsünüz?

Evet ….           Hayır ….

12.  Sık sık yeterince dinlenemediğinizi düşünür müsünüz?

Evet ….                 Hayır ….

13.  Beklemek zorunda kalırsanız sinirlenir misiniz?

Evet ….                 Hayır ….

14.  Stres belirtilerini sıklıkla göz ardı eder misiniz?

Evet ….                 Hayır ….

15.  Yapmanız gereken işleri sık sık erteler misiniz?

Evet ….                 Hayır ….

16.  Sık sık “Aklın yolu bir” diye düşünür müsünüz?

Evet ….                  Hayır ….

17.  Gevşeyip rahatlamak istediğinizde bunu beceremediğiniz sık olur mu?

Evet ….                   Hayır ….

18.  Kendinizi sık sık yaşadıklarınızdan şikayet ederken bulur musunuz?

Evet ….               Hayır ….

19.  Sık sık işlerinizi yetiştirmek için akşama kadar kendinizle yarışır mısınız?

Evet ….                      Hayır ….

20.  Üzerinizdeki yükün çok olduğunu ve bütün bu işlerin altından kalkamayacağınızı sık sık düşünür müsünüz?

Evet ….                       Hayır ….

 

 

Bu sorulara verdiğiniz cevapların çoğunluğu Evet ise dikkat etmelisiniz.

Reklamlar